Iedereen krijgt ermee te maken: huidveroudering. Leuk is dat natuurlijk niet. Maar je kunt wel proberen om er op de beste manier mee om te gaan. Ondersteun je huid zo goed als mogelijk, en accepteer de verandering van je huid. Deze tips komen je van pas.
Verzorg je huid
Verzorg je huid om huidveroudering zoveel mogelijk tegen te gaan. Je kunt het ontstaan van fijne lijntjes, diepe rimpels en andere onzuiverheden daarmee vertragen. Gebruik een serum vitamine C, waarvan klinisch is aangetoond dat het de huid een stralende uitstraling geeft en lijntjes en rimpels zichtbaar vermindert. Vitamine C is een natuurlijk ingrediënt, dat de huid op de juiste wijze kan ondersteunen. Het is een antioxidant die de huidschade beperkt door vrije radicalen te blokkeren. Een serum bevat een hoge concentratie van het werkzame ingrediënt, wat de werking zo effectief maakt.
Wat je wilt vermijden
Bepaalde zaken kun je maar beter vermijden, om je huid te beschermen. Zo kan de zon veel schade aanrichten op de huid. Probeer de zon daarom zoveel mogelijk te vermijden. Juist op de lange termijn kan dit lijntjes, rimpels en pigmentvlekken tegenhouden. Bescherm je huid in ieder geval altijd met zonnebrandcrème, of een dagcrème met SPF. Dit kun je op dagelijkse basis aanbrengen, zelfs in de herfst en winter. Is het een zonnige dag? Draag dan een grote zonnebril. Daarmee bescherm je de ogen en de gevoelige huid rondom de ogen, waar uitdroging snel optreedt. Verder kun je beter niet roken en geen alcohol drinken, want door tabak en alcohol kunnen sneller rimpels ontstaan en kan je huid uitdrogen. Dit kun je dus maar beter links laten liggen.
Gezonde keuzes
Wat je qua levensstijl juist wel kunt doen om huidveroudering tegen te gaan? Maak zoveel mogelijk gezonde keuzes. Zo is het goed om dagelijks zo’n 1,5 liter water te drinken. Daarmee hydrateer je je huid en ziet je huid er frisser uit. Ondersteun je huid daarbij met een hydraterende anti rimpel creme. Zo’n crème verzacht fijne lijntjes en rimpels, en verhoogt het gevoel van elasticiteit van de huid. Daarnaast is het goed om zo gevarieerd mogelijk te eten, zodat je de verschillende belangrijke voedingsstoffen binnenkrijgt. Met name vitamines zijn essentieel voor je huid. Die kun je van buitenaf aanbrengen met de juiste verzorgingsproducten, en daarnaast van binnenuit tot je nemen met gezonde maaltijden.
Accepteer de verandering
Last but not least: accepteer dat je huid verandert. Dit is nu eenmaal een natuurlijk proces, waar je niet onderuit komt. Je kunt je huid zo goed mogelijk verzorgen, maar verandering zal alsnog optreden. Zie het liever als iets moois! Je wordt ouder en wijzer, je huid groeit daarin mee. Het is eigenlijk iets om trots op te zijn. Als je er zo naar kijkt, kun je er hopelijk beter mee omgaan.
Iedereen gaat op een eigen manier om met huidveroudering. Je huid heeft er in ieder geval baat bij om zo goed mogelijk verzorgd te worden. En pas ook je levensstijl aan, om je huid gezond en fris te houden.
