Slaap je slechter bij een volle maan? Wij hebben het antwoord!

Veel mensen hebben het gevoel dat hun slaapkwaliteit wordt beïnvloed door de fasen van de maan, met name tijdens volle maan. Deze overtuiging heeft eeuwenlang standgehouden in verschillende culturen en blijft een onderwerp van interesse voor wetenschappers en slaapdeskundigen. In dit artikel onderzoeken we de relatie tussen volle maan en slaap, en bieden we inzichten … Lees verder

Hoe zorg je ervoor dat je sneller en beter slaapt? 18 tips voor een betere nachtrust

Volgens onderzoek van VZinfo.nl (een website waarop onderzoeken gepubliceerd worden door het RIVM in opdracht van het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport) had in 2022 één op de vier Nederlanders ouder dan 12 jaar problemen met slapen. Hierbij kun je denken aan problemen zoals: moeite met in slaap komen, moeite met doorslapen of te … Lees verder